各时区 Claude 高峰时段：你的本地时间对照表

Claude 的高峰时段以太平洋时间定义：工作日 5:00–11:00。下面是换算到你所在地的时间。在高峰时段内，Claude 聊天和 Free 免费版的会话额度消耗更快，服务器也最繁忙。

以下时间适用于一年中的大部分时间。当美国与你所在国家的夏令时开始或结束日期不同时，时间窗口可能会在几周内偏移一小时。我们的实时查询工具始终显示准确时间。

美洲

• 洛杉矶、温哥华：5:00–11:00
• 丹佛：6:00–12:00
• 芝加哥、墨西哥城：7:00–13:00（墨西哥城在美国夏令时期间为 6:00–12:00）
• 纽约、多伦多：8:00–14:00
• 圣保罗：9:00–15:00（美国冬令时期间为 10:00–16:00）

欧洲和非洲

• 伦敦、都柏林、里斯本：13:00–19:00
• 阿姆斯特丹、柏林、巴黎、马德里：14:00–20:00
• 雅典、赫尔辛基、开罗：15:00–21:00
• 约翰内斯堡：14:00–20:00（美国夏令时期间）或 15:00–21:00（美国冬令时期间）
• 伊斯坦布尔、莫斯科：15:00–21:00（美国夏令时期间）或 16:00–22:00（美国冬令时期间）

对欧洲用户来说是好消息：整个上午都是非高峰时段。

中东和亚洲

• 迪拜：16:00–22:00（美国夏令时期间）或 17:00–23:00（美国冬令时期间）
• 印度：17:30–23:30（美国夏令时期间）或 18:30–次日 0:30（美国冬令时期间）
• 新加坡、香港、北京：20:00–次日 2:00（美国夏令时期间）或 21:00–次日 3:00（美国冬令时期间）
• 东京、首尔：21:00–次日 3:00（美国夏令时期间）或 22:00–次日 4:00（美国冬令时期间）

在亚洲，高峰时段落在晚上，所以你的工作时间都是非高峰时段。

大洋洲

• 悉尼、墨尔本：约 22:00–次日 4:00（4 月至 10 月）或 0:00–6:00（11 月至 3 月）
• 奥克兰：约 0:00–6:00（4 月至 9 月）或 2:00–8:00（11 月至 3 月）

周末

周六和周日（太平洋时间）没有高峰时段。对亚洲和大洋洲来说，这意味着本地时间周一上午仍是非高峰时段。

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